1. אחוז גבוה ממה שאנו מרגישים לא שייך לנו. אנו קולטים רגשות של אנשים אחרים ומייחסים אותם לעצמנו. זה מרגיש מאד אמיתי ושלנו, בעוד שלרוב זה לא. אפשר ללמוד לזהות כשזה קורה ולשחרר אותם באופן מידי.
2. יש לנו נטייה לייחס אמת לכל מה שאנו מרגישים ואף להזדהות עם הרגש כ-"אני". הוא לא. הוא בסך הכל אנרגיה שיכולה לנוע ולהתפוגג או להיתקע ולנהל אותנו. בכמה פעולות פשוטות אפשר לשנות זאת.
3. גם אם יש בנו מטענים עתיקים וטריגרים שטרם טופלו לעומק, אפשר ליצור הקלה מידית בכל מצב של אינטנסיביות רגשית ולאפשר שקט פנימי ואיזון רגשי. מהמקום הזה, הרבה יותר קל להביא ריפוי שלם.
מעניין אותך לקבל כלים לאיזון ורוגע ליומיום שלך?
מגוון אפשרויות לאיזון רגשי ובריאות הנפש שלך:
לחיות בשקט נפשי, חוסן ואיזון רגשי, הגנה וביטחון
חניכות מרחוק לאנרגיות מלאכיות לשימוש מידי עבורך ולאחרים. קל ופשוט!